Saat musim hujan tiba, tak sedikit orang yang menderita pilek atau flu berkepanjangan. Maka dari itu, ada baiknya jika Anda mengetahui tujuh cara sederhana untuk atasi penyakit yang cukup mengganggu aktivitas. Seperti yang dikutip dari Allwomenstalk, berikut tujuh cara tersebut.

1. Istirahat yang Cukup. Memiliki waktu tidur yang cukup dapat merilekskan tubuh serta mengumpulkan energi untuk memerangi virus. Sistem kekebalan tubuh pun akan beraksi dengan baik jika Anda beraktivitas dengan kondisi tubuh tidak kelelahan.

2. Mengonsumsi Makanan atau Minuman Hangat. Saat tubuh terserang flu, dokter menyarankan untuk banyak mengonsumsi minuman hangat serta makanan berkuah. Menurut pada ahli kesehatan, minuman dan makanan hangat dapat dapat menghilangkan penyumbatan yang disebabkan oleh hawa dingin. Oleh karena itu, mengapa sup selalu menjadi obat andalan saat Anda sakit.

3. Cuci Tangan. Tangan Anda banyak menyentuh benda-benda di sekitar. Jadi jangan heran jika tangan merupakan salah satu bagia tubuh yang paling banyak mengandung bakteri. Agar kekebalan tubuh menurun akibat kuman, tak ada salahnya jika Anda lebih rajin mencuci tangan.

4. Cuci Mulut Secara Teratur. Kumurlah mulut menggunakan air garam (dua sendok teh dalam satu gelas) dan pastikan Anda tidak menelan air tersebut. Air garam dapat membantu mengobati sakit tenggorokan dan melawan virus yang bisa membuat tubuh Anda menjadi lemah.

5. Banyak Konsumsi Vitamin C. Perbanyak mengonsumsi buah-buahan seperti jeruk dan lemon atau buah yang banyak mengandung vitamin C. Namun jika Anda ingin yang lebih praktis, tablet vitamin C pun bisa menjadi alternatif.

6. Hangatkan Tubuh. Ketika Anda sedang terserang flu, lingkungan dengan suhu udara dingin dan kering tidak tepat untuk pemulihan tubuh. Dengan mandi air panas, Anda juga bisa menyantaikan pikiran serta tubuh.

7. Makan Bawang Putih. Cara ini mungkin kurang terdengar aneh. Akan tetapi, makan bawang putih mentah bisa menyingkirkan hawa dingin di tubuh Anda. Peneliti Inggris menemukan bahwa orang yang memakan bawang putih memiliki kemungkinan dua pertiga lebih kecil terkena flu.

sumber: wolipop.com

Tutorial 1 | Tutorial 2 | Tutorial 3 | Tutorial 4 | Tutorial 5 | Tutorial 6 | Tutorial 7 | Tutorial 8 | Tutorial 9 | Tutorial 10

1. Berikut 8 Aturan Memakai Ponsel, Agar Terhindar Dari Kanker Otak
2. 7 Fakta Dibalik Label Makanan
3. Epilepsi Tingkatkan Risiko Bunuh Diri
4. Gizi Petai Sekelas Apel
5. Makan Coklat Yuk…!
6. Pertajam Daya Ingat dengan Olahraga
7. Fakta Penyakit Multiple Sclerosis Yang Misterius
8. Gejala Awal Kebotakan
9. Obat Alami / Herbal, Indirubin Berpotensi Sembuhkan Tumor Otak
10. Kegunaan Timun bagi Tubuh