Dapatkan info penting lainnya dari kami!

Email anda :


Share

Sepertinya lebih baik untuk mencegah sariawan daripada mengobati. So, coba mencegah datangnya sariawan. Berikut tipsnya.

Menjaga kebersihan dan kesehatan mulut.
Sederhana saja kok. Misalnya dengan sikat gigi minimal dua kali sehari. Pagi setelah makan dan menjelang tidur malam. Kalau gusi kita termasuk yang sensitif sebaiknya memilih sikat gigi dengan bulu yang lebih lembut.

Memperbanyak makanan yang mengandung serat seperti sayuran dan buah
Dengan makan banyak serat dan buah, tubuh kita akan mendapat asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Demikian juga dengan makan buah. Buah banyak mengandung vitamin yang dibutuhkan tubuh termasuk vitamin C.

Hindari makanan yang terlalu panas, terlalu dingin, terlalu pedas
Makanan yang terlalu panas, terlalu dingin dan terlalu pedas, dapat menyebabkan gusi atau bibir kita luka dan menyebabkan panas dalam. Sebaiknya hindari yang demikian itu.

Minum vitamin tambahan seperti vitamin C dan B 12, asal tidak berlebihan.
Bagaimanapun juga, yang namanya berlebihan itu tak baik bagi tubuh. Jadi konsumsilah yang sewajarnya dan secukupnya.

Hindari stres.
Stres adalah salah satu pemicu terbesar datangnya berbagai penyakit. Tak hanya penyakit sariawan saja. Jadi, sebisa mungkin stres dihindari.

Kenali penyebab.
Kalau kita termasuk orang yang sering menderita sariawan, cobalah mengenali kira-kira apa penyebabnya. Nah, dari situ baru kita bisa melakukan pencegahan dengan efektif.

Jangan anggap sepele.
Ada kemungkinan kanker pada rongga mulut yang gejalanya mirip dengan sariawan yaitu bercak berwarna merah atau putih yang berlangsung kronis atau lama dan biasanya disertai pembengkakan atau benjolan di leher. Jadi kalau kita sakit sariawan yang tidak kunjung sembuh, jangan ragu-ragu dan tunda waktu lagi untuk segera melakukan pemeriksaan lebih lanjut. (yz)


Artikel Yang Mungkin Berkaitan :

  1. Mata Kedutan? Adda Makna Medis
  2. Jangan Berbagi 5 Benda Berikut Ini Dengan Pasangan Anda
  3. Boleh Ngemil Asal yang Sehat
  4. Waspadai 5 Penyakit Paling Beresiko!
  5. Kelelahan : Gejala, Pengobatan
  6. Kopi Jauh Lebih Sehat Dari yang Anda Bayangkan
  7. 5 Makanan Ini, Bisa Melawan Premenstrual Syndrome (PMS)
  8. Inilah Daftar 47 Susu yang Bebas Cemaran Sakazakii
  9. Osteoporosis Tak Hanya Milik Kaum Wanita, Pria Juga!
  10. Sehatkah Juice Buah untuk Anak?