Pulpen - Pen Promosi Murah, Klik Disini!Pin Promosi Murah, Klik Disini!


Dapatkan info penting lainnya dari kami!

Email anda :



Anda haruslah pintar dalam memilih menu makanan sehat selama berpuasa. Hindarilah hindangan es yang disajikan sebelum anda menyantap menu makanan utama. Es tentunya dapat menyebabkan tertahannya rasa lapar. Ini akan membuat anda kehilangan kesempatan makan makanan yang lebih bergizi, asupan nutrisi tubuh pun akan menjadi berkurang.

Mulailah dengan minuman yang manis serta hangat saat sedang berbuka. Untuk makanan, sebaiknya konsumsilah makanan yang mudah untuk dicerna. Contohnya teh manis, sirop, kurma, pisang goreng atau kolak. Dengan begitu, kadar gula darah akan berangsur normal. Lalu anda bisa melakukan sholat magrib.

Sekitar setengah jam kemudian, anda bisa langsung masuk ke sajian menu utama. Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang tak berlebihan. Makanlah dengan secukupnya. Setelah sholat tarawih, anda boleh saja melanjutkan acara santap malam anda kehidangan yang masih tersedia.

Kemudian, makan sahur juga tak kalah penting dengan berbuka. Sahur sangat penting bagi tubuh untuk memperoleh asupan gizi di keesokan hari puasa. Meskipun begitu, makan sahur tentunya tak hanya asal makan kenyang saja. Namun juga perlu mempertimbangkan gizi yang diperoleh tubuh.

Sebaiknya, santapan sahur harus menyajikan cadangan kalori dan protein yang cukup. Dengan begitu, rasa lapar tidak akan cepat dirasakan oleh tubuh nantinya. Apa saja makanan yang mengandung protein dan lemak, diantaranya adalah nasi, telur, rendang, daging, ikan, sayuran dan sebagainya. Dengan sahur dan berbuka yang sehat, kita akan menghindari gangguan kesehatan selama menjalankan ibadah puasa. Selamat berpuasa. (yz)

Sela waktu dikantor, isi dengan berTrading Forex di Marketiva

1. Membuka Account Gratis. Daftar Disini!
2. Mendapat $5 Gratis.
3. Hanya dengan $1 sudah bisa bertrading.
4. Keamanan yang cukup bagus.
5. Memperoleh Software untuk bertrading secara real time.
6. Tersedia support berbahasa melayu.
7. Mendapatkan uang virtual, untuk latihan trading.

Tutorial 1 | Tutorial 2 | Tutorial 3 | Tutorial 4 | Tutorial 5
Tutorial 6 | Tutorial 7 | Tutorial 8 | Tutorial 9 | Tutorial 10

Download Ebook Gratis


Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Sukses Diet Meski di Depan Komputer Seharian
  2. Manfaat Brokoli Bagi Tubuh, Bisa Atasi Masalah Lambung Anda
  3. Air Kelapa Banyak Manfaatnya! Berikut 28 Manfaat Air Kelapa
  4. Hindari Kanker Prostat, Dengan Rajin Ngeseks
  5. 5 Suplemen Penting Harus Di Konsumsi Perempuan
  6. Lempuyang Atasi Radang Tenggorokan
  7. Waspadai Katarak Sejak Dini!
  8. Pendarahan Vagina bag. 4
  9. 7 Tanda – Tanda Awal, Anda Akan Terkena Kanker Payudara?
  10. Warning Bagi Mantan Perokok yang Kambuh