Dapatkan info penting lainnya dari kami!

Email anda :


Share

Menjaga berat badan sangatlah penting bagi pasangan suami istri yang ingin segera memiliki momongan. Beberapa riset menunjukkan bahwa orang yang terlalu gemuk atau terlalu kurus lebih sering mengalami kegagalan pembuahan dibandingkan pasangan berberat badan ideal. Faktor lain yang berperan dalam menentukan tingkat kesuburan sistem reproduksi adalah keseimbangan hormonal dan asupan gizi.

Unsur gizi yang berperan penting dalam sistem reproduksi, antara laih; vitamin E, vitamin C, vitamin B12, asam folat, betakaroten, likopen, zat besi, seng, dan selenium.Unsur nutrisi tidak hanya dibutuhkan oleh perempuan, lelaki pun perlu memenuhi kecukupannya untuk menunjang fungsi sistem reproduksi

Untuk 2 gelas
Bahan:

(waktu persiapan: 10 menit)
1 buah (200 g) wortel
1buah jambu biji merah, belah dua, buang bijinya, potong-potong
300 g semangka, potong dadu, bekukan
200 ml air es
2 sdm madu

Cara membuat:

  • Sikat kulit wortel sampai bersih, bilas. Potong melintang menjadi dua, lalu belah dua. Proses dengan juicer, tampung sarinya. Sisihkan.
  • Masukkan jambu biji, semangka, air es, madu, dan jus wortel ke dalam mangkuk blender. Proses sampai lembut.
  • Tuangkan jus ke dalam gelas saji. Sajikan dingin.

TIP DAPUR :

  • Siapkan semangka sehari sebelumnya. Setelah dipotong-potong, simpan semangka dalam freezer semalaman sampai beku.
  • Untuk menambah aroma jus ini, bisa ditambahkan daun mint yang diiris kasar atau beberapa iris lemon.

TIP SEHAT:

  • Semangka  menyimpan senyawa pembangkit gairah, yaitu sitrulin. Menurut beberapa data, daya kerja senyawa ini setara viagra. Senyawa ini dapat memicu produksi nitrit oksida, yang berperan dalam peningkatan kemampuan seksual pria.
  • Jambu biji. Likopen yang terkandung dalam jambu biji merah memiliki manfaat sifat antioksidan dan meningkatkan sistem reproduksi pria.
  • Madu. Pemanis alami yang bermanfaat menjaga vitalitas dan mempunyai kemampuan antibakteri.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :

  1. Strawberry Delight, Sahabat Gusi
  2. Sambung Nyawa Lalapan Pereda Hipertensi
  3. Lemon & Lime Sauce Super Antioksidan
  4. Inilah Yang Menyebabkan Daging Olahan Bisa Picu Kanker
  5. 9 Makanan Sehat Berikut Ini Tidak Aman untuk Anak Anda
  6. Inilah 4 Resep Sarapan Mudah dan Sehat
  7. Air Kelapa Banyak Manfaatnya! Berikut 28 Manfaat Air Kelapa
  8. Soy Hotdog, Kaya Protein & Rendah Kolesterol
  9. Untuk Mempertahankan Gizinya Sebaiknya 5 Makanan Ini Direbus
  10. Otot Kawat Tulang Besi! Inilah 10 Makanan Penguat Tulang