Dapatkan info penting lainnya dari kami!

Email anda :


Share

Kulit halus dan kenyal bisa dijadikan barometer bahwa tubuh Anda dalam keadaan prima. Untuk mendapatkan kulit yang sehat tak perlu menguras kocek untuk melakukan botoks atau facelift. Cukup ke dapur, lalu buatlah jus dari buah. Salah satu jus buah yang disarankan untuk merawat kulit adalah terbuat dari Nanas, apel dan bit. Nanas banyak mengandung bromelin, sejenis enzim yang berkhasiat membantu pembentukan kolagen agar kulit tetap kenyal dan selalu muda. Sementara apel mengandung vitamin C yang dapat mengatur regenerasi sel.

Untuk 2 gelas

Waktu pembuatan : 10 menit

Bahan :

½ buah nanas, potong-potong
2 buah apel manalagi, cuci bersih, potong-potong
300 g bit, kupas, potong-potong
Es serut atau tumbuk kasar secukupnya

Cara membuat :

  • Proses bit, apel dan nanas dengan memakai juicer. Aduk rata
  • Taruh sedikit es dalam gelas saji. Tuangi dengan campuran sari bit dan apel.

Sajikan

TIP DAPUR
Umumnya hampir semua buah-buahan segar bisa dipakai dalam membuat jus untuk kecantikan kulit ini. Di antaranya ialah mangga, melon, apel, jeruk, nanas, pepaya, belimbing, stroberi, jambu biji, pisang. Buah kering (kurma, kismis, peach, dll) juga bisa dipakai sebagai pemanis alami pada jus

TIP SEHAT

  • Minumlah jus buah minimal satu gelas sehari untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan, yang diperlukan untuk memelihara kecantikan dan kesehatan kulit.
  • Vitamin (vitamin A, B, C, D, E dan K) bertugas mengatur regenerasi sel, mensuplai energi dan membantu semua proses biokimia dalam tubuh.
  • Mineral (zat seng, besi, selenium, kalium, magnesium, kalsium dll) bertugas memelihara jaringan tubuh.
  • Zat antioksidan berfungsi sebagai pencegah proses penuaan dini, dan penangkal radikal bebas.
  • Serat membantu melancarkan pembuangan racun dari dalam tubuh. Racun inilah yang biasanya menimbulkan jerawat.

Artikel Yang Mungkin Berkaitan :

  1. Kopi Ternyata Sumber Antioksidan
  2. Otot Kawat Tulang Besi! Inilah 10 Makanan Penguat Tulang
  3. Steak Gindara, Sehat Tanpa Garam
  4. Petai : Baunya Se Dahsyat Manfaatnya
  5. Jangan Terperdaya Manfaat Coklat
  6. Manfaat Susu Sapi
  7. Inilah 10 Makanan Sehat Yang Bisa Rangsang Metabolisme Tubuh
  8. Khasiat Stroberi : Cegah Penuaan dan Kanker
  9. Hindari Makanan Ini Saat Puasa
  10. Waspada! Makanan Sehat Berikut Ini Mengandung Kadar Gula Tinggi