Pulpen - Pen Promosi Murah, Klik Disini!Pin Promosi Murah, Klik Disini!


Dapatkan info penting lainnya dari kami!

Email anda :



Tak punya banyak waktu untuk menyiapkan sarapan keluarga? Tak mau terlalu repot di dapur? Silakan coba menyajikan sarapan dari sereal jagung (cornflake) yang ditambah dengan buah segar dan buah kering. Kandungan gizinya makin komplet dengan tambahan yoghurt.

Yoghurt termasuk salah satu bahan pangan probiotik karena mengandung ialah kultur hidup, semacam bakteri asam laktat. Bahan pangan probiotik ini membantu menekan pertumbuhan bakteri merugikan yang ada dalam usus besar. Bakteri probiotik, Lactobacillus dan Bifidobacteria, bisa ditemukan dalam dalam yoghurt dan produk susu fermentasi lainnya.

Untuk 2 porsi
Bahan:

(waktu persiapan: 5 menit)

200 ml yoghurt tawar (plain yoghurt)
2 sdm madu
1 buah pisang cavendish
5 buah stroberi
200 g cornflake
2 sdm kismis

Cara membuat:

  • Campur yoghurt dan madu, aduk rata. Sisilhkan.
  • Potong-potong pisang dan stroberi.
  • Atur cornflake dan buah-buahan dalam mangkuk saji.
  • Siram dengan yoghurt -madu dan sajikan dengan taburan kismis.

TIP DAPUR :

  • Simpan selalu produk probiotik (yoghurt, susu fermentasi) dalam lemari es. Suhu ruang atau suhu tinggi dapat mematikan bakteri menguntungkan ini.
  • Yoghurt bisa dimanfaatkan sebagai campuran milkshake, saus salad, atau pengganti krim pada cake.

TIP SEHAT:

  • Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa bahan pangan yang mengandung probiotik ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan diare, mengurangi gejala alergi, memperkecil resiko kanker, dan mencegah iritasi pada usus besar.
  • Tambahan buah segar dan buah kering dalam menu sarapan ini makin menambah asupan energi, vitamin, dan mineral.

Sela waktu dikantor, isi dengan berTrading Forex di Marketiva

1. Membuka Account Gratis. Daftar Disini!
2. Mendapat $5 Gratis.
3. Hanya dengan $1 sudah bisa bertrading.
4. Keamanan yang cukup bagus.
5. Memperoleh Software untuk bertrading secara real time.
6. Tersedia support berbahasa melayu.
7. Mendapatkan uang virtual, untuk latihan trading.

Tutorial 1 | Tutorial 2 | Tutorial 3 | Tutorial 4 | Tutorial 5
Tutorial 6 | Tutorial 7 | Tutorial 8 | Tutorial 9 | Tutorial 10

Download Ebook Gratis


Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Hilangkan Bau Mulut Dengan 6 Makanan Berikut
  2. Awet Muda dan Panjang Umur Dengan Royal Jelly
  3. Salad Buah Tropis, Menjaga Kebugaran Tubuh
  4. Cara Berhenti Merokok, Konsumsi 4 Makanan Berikut
  5. Sehat Bersama Tomat
  6. Inilah 5 Cara Baru Menikmati Alpukat
  7. Inilah 11 Makanan Pembuat Awet Muda
  8. Inilah 3 Tanda Makanan yang Menggunakan Pemanis Buatan
  9. Dadih Makanan Khas Sumbar, Sangat Baik Untuk Usus Anda
  10. 4 Buah Berikut Bisa Lawan Kolesterol Jahat