Dapatkan info penting lainnya dari kami!

Email anda :


Share

Payudara yang kencang dan sehat merupakan dambaan bagi setiap perempuan. Kondisinya yang sehat terawat tentu saja mengurangi resiko kanker payudara. Ada beberapa cara mudah yang bisa menjaga payudara anda agar tetap terjaga keindahannya.

Akan lebih baik jika anda menghindari mandi dengan air panas. Jadi pilihlah air yang memiliki suhu hangat suam-suam kuku. Agar tubuh anda tetap terjaga segar dan sehat.

Bila anda sering melakukan olahraga atau memiliki aktivitas yang padat sebaiknya setelah selesai mengerjakan kegiatan tersebut sebaiknya mandilah dengan air dingin untuk merangsang kerja otot payudara.

Hindari berolahraga atau beraktivitas tanpa mengenakan bra karena hal ini akan membuat payudara cepat mengendur. Jika anda ingin melepaskan bra maka anda bisa lakukan pada saat anda ingin tidur di malam hari. Saat berjalan atau duduk sebaiknya anda usahakan posisi punggung tegak. Hindari posisi tengkurap saat anda tidur.

Ganti segera bara anda jika berat badan anda naik atau turun. Sesuaikan ukurannya karena bra yang terlalu ketat atau longgar bisa membuat payudara nyeri. Saat anda ingin membeli bra sebaiknya cobalah dulu agar anda merasa nyaman dan bra yang anda kenakan terlihat sempurna.

Bagi anda yang menyusui sebainya bersihkan puting dengan air hangat agar lemak tidak menempel terlalu lama. Jika terjadi pembengkakan pada payudara sebaiknya hindari memijat bagian tersebut karena bisa menyebabkan jaringan pembuluh darah rusak dan payudara mengendur. Sebaiknya kompres payudara dengan air hangat untuk meredakan bengkak.

Berenang merupakan olahraga yang disarankan untuk mendapatkan bentuk payudara yang indah. Jadi anda bisa lakukan olahraga ini seminggu sekali agar payudara anda tetap kencang. Tetapi sebaiknya hindari bagian puting saat menyemprotkan parfum. Karena bagian tersebut sangatlah sensitif. Selamat mencoba. twp


Artikel Yang Mungkin Berkaitan :

  1. Rambut Lebih Cepat Tumbuh
  2. Pilih Sunscreen Menurut Warna Kulit
  3. Cantik di Segala Acara
  4. Inilah 5 Tips Agar Terhindar dari Bahaya Beras Mengandung Arsenik
  5. Orient Express Beauty
  6. Beda Usia Beda Perawatan, Inilah Perwatan Kulit Berbagai Usia
  7. Sedot Lemak, Jalan Pintas Tampil Serasi
  8. Multifungsi Concealer
  9. Jari Lentik dengan French Manicure
  10. Lebih Muda dengan Rias Mata