Pulpen Promosi


Dapatkan info penting lainnya dari kami!

Email anda :



Butuh niat kuat untuk sukses menurunkan berat badan. Akumulasi lemak menumpuk di tubuh selama berhari-hari bahkan hingga bertahun-tahun. Tapi, jangan khawatir, cukup ikuti 10 tips di bawah ini, impian berat badan ideal pun akan terwujud.

1. Jangan makan setelah jam 8 malam.
Waktu makan sebaiknya tidak berdekatan dengan jam tidur. Sistem metabolisme tubuh pada saat tidur menjadi lambat, proses cerna makanan akan menjadi tak sempurna.

2. Pelajari perbedaan antara lapar dan emosi.
Berhentilah makan ketika merasa kenyang, dan makan hanya ketika benar-benar merasa lapar.

3. Jadikan diet sebagai proyek pribadi.
Mewujudkan impian memiliki berat badan ideal harus diawali dengan niat, dan berpikir bagaimana mewujudkannya.

4. Makan kaya protein secara teratur.
Konsumsi protein tinggi, makanan mentah adalah salah satu jenis cara terbaik untuk mencegah rasa lapar.

5.Tetap fokus.
Jangan pernah putus asa, jika diet yang dijalankan belum menunjukkan hasil yang sempurna. Karena semuanya tidak ada yang
instant dan membutuhkan proses.

6. Hindari pikiran makanan ringan akan merusak proses diet.
Pilihan cemilan sehat tidak akan mempengaruhi berat badan, dan tolak makanan yang tidak sehat.

7. Jangan lewatkan waktu makan.
Berdiet bukan berati menimalis waktu makan. Melewatkan jam makan akan membuat metabolisme berjalan lambat.

9. Minum air.
Biasakan minum air sebelum dan sesudah makan, minimal 2 gelas. Hal ini akan membuat Anda merasa kenyang lebih cepat.

10. Olah raga.
Untuk menyempurnakan proses diet sehat, harus diseimbangkan dengan olahraga. Olahraga yang teratur akan lebih cepat membakar lemak lebih efektif.

sumber: VIVAnews

Sela waktu dikantor, isi dengan berTrading Forex di Marketiva

1. Membuka Account Gratis. Daftar Disini!
2. Mendapat $5 Gratis.
3. Hanya dengan $1 sudah bisa bertrading.
4. Keamanan yang cukup bagus.
5. Memperoleh Software untuk bertrading secara real time.
6. Tersedia support berbahasa melayu.
7. Mendapatkan uang virtual, untuk latihan trading.

Tutorial 1 | Tutorial 2 | Tutorial 3 | Tutorial 4 | Tutorial 5
Tutorial 6 | Tutorial 7 | Tutorial 8 | Tutorial 9 | Tutorial 10

Download Ebook Gratis


Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Atasi Rambut Rontok Dengan Vitamin B, Royal Jelly, Biotin, Seng, Saw Palmetto, Beta-Sitosterol, Show Wu
  2. Hindari dan Cegah Selulit Dengan Makanan Berikut
  3. Rahasia Kulit Agar Selalu Tampak Remaja Dengan Diamond Cellular
  4. Tampil Cantik! Anda Harus Punya Peralatan Berikut
  5. Mau Payudara Sehat Dan Indah? Berikut 5 Tipsnya
  6. All About Shimmer
  7. Waxing Area Genital
  8. Tampil Cantik Saat Di Foto, Begini Tips Makeupnya
  9. Tampil Wangi Seharian