Dapatkan info penting lainnya dari kami!

Email anda :


Share

Kulit yang sehat akan membuat membuat orang terlihat lebih segar dan muda. Terutama bagi kaum perempuan yang ingin terlihat cantik dan awet muda, maka kesehatan kulit salah satu hal terpenting yang harus diperhatikan.

Jangan Merokok
Merokok akan merusak sirkulasi kecil dalam kulit, sehingga membuat kulit kelihatan kusam dan tidak cerah. Akan menambah keriput pada kulit, terutama pada kulit di sekitar mulut.

Diet Seimbang
Diet dengan makanan yang sehat secara seimbang, mengandung banyak sayuran dan buah untuk memenuhi kecukupan vitamin, mineral dan anti oksidan.

Olahraga
Olahraga yang teratur akan membuat kulit sehat dan berat badan yang ideal.

Tidur yang cukup
Tidur sangat diperlukan untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, termasuk sel-sel kulit. Membuat kulit dan tubuh kembali segar.

Kurangi Konsumsi Alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat merusak hati.

Lindungi dari Sinar Matahari
Bahaya dari sinar matahari ialah sinar ultraviolet A yang dipancarkannya, yang dapat merusak jaringan kolagen kulit. Kulit akan menipis dan mudah untuk terjadi keriput.

Atasi Stres
Stres selain dapat merusak kesehatan, juga akan berpengaruh pada wajah dan bentuk tubuh anda. (cy)


Artikel Yang Mungkin Berkaitan :

  1. Diabetes Bisa Diketahui dari Gigi Anda
  2. Atasi Stroke dengan Cabai
  3. Inilah 7 Penyebab Bau Mulut
  4. Bahaya Shisha : 1 Jam Hisap Shisha = 100 Batang Rokok
  5. Berpikir Positif Tidak Hentikan Kanker
  6. Soda Diet Pengaruhi Jantung
  7. Di Masa Subur, Perempuan Ingin Diperhatikan Pria
  8. Terapi Hormon Alami? Gunakan Susu Kedelai!
  9. Sepertiga ODHA Terinfeksi Tuberkulosis
  10. Susu Murni Diduga Kurangi Resiko Asma