Dapatkan info penting lainnya dari kami!

Email anda :


Share

Jalan kakiĀ  di taman secara teratur dapat menjaga pikiran tetap muda dan membuat tubuh langsing. Sebuah studi menunjukkan bahwa olahrgaa sedang seumur hidup seperti jalan kaki 30 menit atau lari ringan 1 mil per hari, dapat memerangi efek penuaan di dalam otak.

Hasil studi menunjukkan bahwa olahraga sedang secara teratur juga dapat mencegah kerusakan oksidatif. Pada manusia, olahraga sedang ini diterjemahkan sebagai jalan kakii 30 menit atau lari ringan 1 mil.

Para periset mengatakan oksidatif di dalam otak adalah akibat alamiah dati penuaan dan diduga menyebabkan kehilangan ingatan dan bentuk-bentuk penurunana mental lainnya yang berkaitan dengan usai menua. Ini menunjukkan bahwa sedikit olahraga dapat menstimulir tubuh memerangi stres yang secara normal terjadi di otak.

Jadi mulailah untuk berolahraga ringan setiap hari agar anda terhindar dari penuaan pada otak anda. twp


Artikel Yang Mungkin Berkaitan :

  1. Inilah 10 Perubahan Fisik, Setelah Anda Melahirkan Normal
  2. Berikut Adalah Jenis – Jenis Pembengkakan Saluran Kencing
  3. Mau Umur Panjang? Inilah 7 Cara Memperpanjang Umur Anda
  4. Gizi Buruk Bahayakan Paru-Paru Remaja
  5. Waspadai Serangan Radang Usus
  6. Puasa sebagai Detoks
  7. Sukses Diet Meski di Depan Komputer Seharian
  8. Meja Kerja Sarang Kuman
  9. Wortel dan Ubi Jalar Bisa Sembuhkan Kanker Payudara
  10. Tips Terhindar dari Radiasi Ponsel