Pulpen Promosi


Dapatkan info penting lainnya dari kami!

Email anda :



Setiap perempuan pasti ingin memiliki perut yang rata tetapi aktivitas pekerjaan yang digeluti membuat mereka tidak memiliki waktu untuk melakukan olahraga. Kini anda bisa melakukan senam sederhana untuk mendapatkan perut yang ramping tanpa harus meninggalkan tempat duduk anda. Ada baiknya anda ikuti petunjuk di bawah ini agar bisa mendapatkan apa yang anda inginkan.

Duduklah di kursi. Peganglah sandaran punggung kursi anda dengan tangan kanan. Angkatlah lengan kiri lurus ke atas sambil mengencangkan perut. Lalu putar ke kanan dan tahan hingga satu hitungan. Kembalilah ke tengah dan lakukan 3 set dari 8 hitungan.

Duduklah di kursi. Peganglah sandaran punggung kursi dengan tangan kiri. Angkat lengan kanan lurus ke atas smapai mengencangkan perut. Putarlah ke kiri dan tahan hingga satu hitungan. Lalu kembali ke tengah dan lakukan 3 set dari 8 hitungan.

Angkat kedua lengan ke atas kepala. Sambil kencangkan perut, putar badan ke kiri dan kanan selama satu menit. Ambil nafas lalu hembuskan. Lakukan gerakan-gerakan tersebut setiap hari di saat anda santai. Anda bisa lakukan gerakan senam ini untuk menghilangkan stres dan merampingkan perut anda. Selamat mencoba. twp

Sela waktu dikantor, isi dengan berTrading Forex di Marketiva

1. Membuka Account Gratis. Daftar Disini!
2. Mendapat $5 Gratis.
3. Hanya dengan $1 sudah bisa bertrading.
4. Keamanan yang cukup bagus.
5. Memperoleh Software untuk bertrading secara real time.
6. Tersedia support berbahasa melayu.
7. Mendapatkan uang virtual, untuk latihan trading.

Tutorial 1 | Tutorial 2 | Tutorial 3 | Tutorial 4 | Tutorial 5
Tutorial 6 | Tutorial 7 | Tutorial 8 | Tutorial 9 | Tutorial 10

Download Ebook Gratis


Artikel Yang Mungkin Berkaitan :
  1. Treatment Basic Mani Pedi
  2. Lebih Sensual? Yuk…
  3. Asupan untuk Kulit Anda
  4. Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya
  5. Lebih Sehat Dengan Henna
  6. Riasan Wajah Sesuai Karakter
  7. Inilah 4 Kosmetik yang Dilarang Dipakai Saat Hamil
  8. Atasi Rambut Pecah-pecah
  9. Ragam Blush On
  10. 5 Hal Penting Pengaruhi Pertumbuhan Rambut Anda