Keinginan berhenti merokok sangat besar, tapi kebiasaan buruk yang merusak kesehatan itu tak kunjung berhenti. Makanan apa saja yang membantu para perokok menghentikan keinginan mengisap tembakau? dan makanan apa pula yang memicu keinginan merokok?

Studi Univesritas Duke menemukan ada empat jenis makanan yang dapat membuat rasa rokok menjadi tidak enak. Mengkonsumsi makanan ini secara teratur membantu melenyapkan rasa rokok yang membuat orang ketagihan.

1. Buah-buahan
2. Sayur-sayuran
3. Produk susu
4. Minuman non-karbonasi seperti air putih dan jus buah

Di samping itu ada tiga jenis makanan yang membuat merokok kian nikmat. Para perokok yang berniat berhenti, sebaiknya menghindari :

1. Daging
2. Kopi
3. Minuman beralkohol

Meskipun belum dapat dijelaskan lebih jauh, peneliti menduga makanan tertentu memicu produksi air liur yang menjadikan rokok terasa lebih enak atau kurang enak.

Penelitian yang sama menawarkan beberapa produk makanan lezat sekaligus menjaga diet.

Buah : makanan penutup berupa salad dari berbagai buah-buahan manis

Sayuran: resep makanan dengan bahan kembang kol, cabai, brokoli dan sayuran hijau lainnya

Yogurt: yogurt pina colada atau citrus berry smoothie layak dicoba

Keju: pizza sayuran dengan taburan keju, lasagna karamel pun layak jadi santapan lezat untuk diet sekaligus sehat.

sumber: Petti Lubis, Anda Nurlaila, VIVAnew.com

Toko Produk Kecantikan (Lagi Sale!!) : haircare, skincare, makeup, bodycare, fragrance (wewangian – baik untuk pria maupun wanita), nailcare, footcare, babycare dan lain sebagainya. Klik Disini!

Related posts:

1. Anda Lagi Hamil? Hindari 9 Makanan Ini Yach!KEHAMILAN akan memperlemah sistem kekebalan tubuh. Akibatnya, Anda mudah terserang...
2. Tips Langsing : Makanlah Setiap 4 JamTernyata sinyal rasa lapar memiliki tingkatan, mulai dari sangat lapar,...
3. Harus Bijak Konsumsi Vitamin CANGGAPAN bahwa vitamin C bisa menyembuhkan gejala beberapa penyakit, termasuk...
4. 5 Jenis Diet Ini, Berbahaya!Pola diet yang keliru tak hanya membuat Anda sulit mempertahankan...
5. Berikut Adalaha 5 Makanan Sehat Yang Menipu, Hati-Hati!Jika dilihat dari jauh, beberapa makanan terlihat begitu sehat karena...
6. Tips Memilih Pengobatan Alternatif Yang AmanBelakangan kehadiran pengobatan alternatif semakin marak. Ada yang menawarkan pengobatan...
7. Gunakan Waktu Anda Untuk Bersyukur 80 Menit Per Minggu!Membuat daftar keinginan (wish list) dan hal yang harus dilakukan,...
8. Report Hari Ini : astaga.com lifestyle on the net Top 3Barusan iseng saja cek posisi di google.co.id dengan string :...
9. Aphrodisiac Resep : Makanan Untuk Vitalitas AndaTahukah anda bahwa banyak sekali ditemukan di pelosok penjuru dunia...
10. 8 Tips Cara Menghindari Penyakit Kaki GajahKaki gajah adalah penyakit akibat larva cacing filaria yang ditularkan...

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.