Jangan sepelekan produk-produk yang terbuat dari susu ketika anda tengah menjalani program diet. Setidaknya itulah saran para peneliti yang telah menemukan bahwa dengan menambah yogurt sebagai makanan rendah kalori akan dapat membantu menghilangkan lemak perut.

Kesimpulan ini disampaikan peneliti dari Universitas Tennessee Michael Zemel, PhD yang meneliti sekitar 34 obesitas pada program diet rendah kalori. 16 dari mereka mengkonsumsi pill yang mengandung 400 hingga 500 mg kalsium per hari. 18 orang lainnnya mengkonsumsi kalsium tinggi diantaranya yogurt yang mengandung 1100 mg kalsium per hari.

Setelah 12 minggu penelitian ditemukan lemak perut mereka menyusut. Perbandingan dari kedua kelompok, yaitu kelompok pertama kehilangan kurang dari enam pound dan kelompok kedua yang mengkonsumsi yogurt hilang sebanyak 10 pound lemak.

Yogurt bukan saja membantu menghilangkan lemak perut sehingga menurunkan berat badan tapi juga yogurt menjaga berat otot dua kali lipat lebih efektif.

Dalam penelitian Zemel sebelumnya juga menujukan kalsium terutama yang berasal dari kalsium produk susu dapat memperlambat proses terjadinya lemak tubuh sehingga disarankan bagi mereka yang tengah menjalankan program diet untuk mengkonsumsi tiga kali produk susu rendah lemak atau bebas lemak setiap hari. (cy)

Toko Produk Kecantikan (Lagi Sale!!) : haircare, skincare, makeup, bodycare, fragrance (wewangian – baik untuk pria maupun wanita), nailcare, footcare, babycare dan lain sebagainya. Klik Disini!

Related posts:

1. Hilangkan Lemak Tubuh Saat TidurTahukah Anda, tidur yang berkualitas tak hanya membuat tubuh terasa...
2. Jangan Lakukan Hal Berikut, Pasti Perut Anda Tidak Akan BuncitTapi jangan khawatir, banyak solusi yang bisa dilakukan untuk mengatasinya....
3. Hindari 7 Kebiasaan ini, Agar Berat Badan Anda Tidak NambahTiap orang tentu menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Berat badan...
4. Berikut Adalah Fakta Seputar LemakBagi kebanyakan orang, reputasi lemak tubuh telanjur buruk, mulai dari...
5. Tips Berhenti Merokok! Konsumsi 4 Makanan IniKeinginan berhenti merokok sangat besar, tapi kebiasaan buruk yang merusak...
6. Bahan Kosmetik Dari Lemak ManusiaSungguh keji tindakan yang dilakukan oleh 4 orang warga Peru...
7. Agar Cepat Hamil! Lakukanlah Diet KesuburanCobalah diet kesuburan dengan mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan ovulasi....
8. Berikut Adalaha 5 Makanan Sehat Yang Menipu, Hati-Hati!Jika dilihat dari jauh, beberapa makanan terlihat begitu sehat karena...

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.