Bagi beberapa pasangan menikah, kehamilan dengan mudah dapat terjadi. Namun bagi sebagian pasangan lainnya, mereka memerlukan usaha ekstra keras untuk mendapakat sang buah hati.
Tidak boleh patah semangat dan langsung beranggapan mandul. Berasumsi seperti itu, hanya akan menambah ketegangan dalam hubungan suami istri. Meskipun kehadiran anak adalah sebuah anugrah, terdapat beberapa fakta dalam berhubungan seks dan gaya hidup yang patut untuk diketahui agar dapat mengandung.
Direktur Morula IVF Jakarta dan Wakil Direktur Bundamedik Healthcare System Jakarta, Dr Ivan R. Sini, memberikan beberapa tips menuju kehamilan sukses.
– Saat tepat untuk menjalani gaya hidup sehat adalah sebelum hamil. Pertahankan berat badan ideal, olahraga rutin, konsumsi makanan sehat, kurangi stres, hindari rokok, alkohol dan narkoba. Kebiasaan-kebiasaan baik yang anda lakukan dapat membantu kehamilan terjadi dengan mudah dan berdampak baik bagi bayi dan diri sendiri selama kehamilan berlangsung.
– Dengarkan apa yang tubuh inginkan dan pahami cara kerja tubuh – apa yang terjadi pada tubuh setiap siklus bulanan. Kenali tanda-tanda ovulasi. Selain itu, pelajari pula tentang ejakulasi pria dan cara menghitung sperma. Hal ini berkaitan untuk cari tahu kapan waktu tepat untuk berhubungan seks.
– Rencanakan kehamilan dengan berhubungan seks pada saat fase luteal berlangsung, dimana jumlah sperma ada pada peringkat paling tinggi. Fase Luteal yang juga merupakan “Masa Setelah Ovulasi”, merupakan masa saat ovulasi terjadi hingga hari pertama mens. Ini juga merupakan masa dimana kemungkinan terjadi kehamilan sangat tinggi. Biasanya fase luteal ini berlangsung selama 14 hari.
Panjangnya fase luteal ditentukan oleh waktu ovulasi pada saat siklus mens berlangsung. Meskipun masa fase luteal cenderung tak berubah, proses ovulasi dapat tertunda karena beberapa faktor yaitu stres, aktifitas dan pengobatan yang bertambah. Anda dapat menghitung waktu ovulasi dalam siklus mens dengan cara mengurang masa fase luteal dari masa siklus. Misalnya, jika siklus anda adalah 28 hari dan fase luteal 12 hari, maka ovulasi akan muncul di hari ke 16 masa siklus (28-12=16).
Ada beberapa cara untuk menentukan kapan anda berovulasi, mulai dari cari tahu suhu permukaan tubuh, perhatikan perubahan yang terjadi pada lendir rahim hingga membeli kalkulator ovulasi di apotik.
Dr Ivan R. Sini
Direktur Morula IVF Jakarta dan Wakil Direktur Bundamedik Healthcare System Jakarta
Editor: acandra – kompas.com – Sumber : FlyFreeForHealth
;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) semoga artikel ini bermanfaat buat saya dan suami yang menginginkan momongan, aminnn :lol: :lol: :lol: :lol:
nikah tgl 16 januari 2010 brarti sudah 2 bulan saya menikah tapi belum hamil juga….gmana caranya biar cepat hamil…?
tks
saya sudah menikah 6 bulan. bulan kemaren saya banyak minum vit E. lalu terasa nyeri, pegal dan saya telat selama 6 hari. tapi tanpa diselingi rasa sakit seperti mau datang bulan. tau2 keluar darah dan besar2 (tidak seperti biasanya). gimana tuh dok?apakah saya hamil tadinya?
:sad: tgl 7 april 2010 saya mengalami keguguran, n di hari yg sm saya di anjurkan dokter untuk di kuret. yg ingin sy tnyakan brp lm setelah kuret sy akan mengeluarkan darah? n brp lm setelah kuret saya boleh melakukan hubungan suami istri? brp lama selang sy kuret sy diperbolehkan hamil kembali? dan apakah msh bisa hamil, apabila sy sudah pernah di kuret?
:cry: nikah tgl 10 mei 2009 tapi sampai skg blm hamil,, sedih bgt rsany….berbagaicara pengobatan tlh dilakukan kt docteer sich baik2 aj…tp kok ngak hamil2….
sy sdh mnkh 8bln tp blm hml2,pdhl mens sy normal tp qo ga hml gimna cranya biar cpt hmil???????????????????????????
:???: Saya sdh menikah 3 th, dulu pernah kurret namun stelah itu berbagai ramuan obat tradisional sudah saya minum tap belum ada hasilnya, pernah saya telat 2 minggu ketika saya test ternyata masih negatif. tolong saya diberi tips agar bisa hamil. terimakasih
buat dokter ivan R. sini! saya mau tanya bagaimana sih tips biar cepat hamil
mohon informasi untuk tip agar cepat hamil, trims..
saya nikah des”08 tp sampai skrng lom ada tanda2 kehamilan. bahkan menstruasi selalu lancar,gimana caranya agar saya bisa cpt hamil?