Masalah sembelit (sulit buang air besar) terkadang dianggap remeh dan jarang ditangani secara serius. Padahal jika dibiarkan, sembelit bedampak negatif pada kesehatan. Racun sisa pencernaan yang menumpuk dalam tubuh dapat mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit. Jadwal rutin ‘ke belakang’ yang ideal adalah minimal satu kali di pagi hari. Bahkan ada pula beberapa orang yang melakukannya dua…