Katarak terjadi seiring pertambahan usia. Pemeriksaan mata teratur adalah kunci deteksi awal. Jika anda berusia lebih dari 60 tahun, jadwalkan pemeriksaan mata paling tidak sekali setahun. Anda juga dapat melakukan langkah-langkah berikut untuk mencegah pembentukan katarak: Jangan merokok karena rokok memproduksi radikal bebas yang meningkatkan risiko katarak. Mengasup makanan bergizi seimbang. Jangan lupa memperbanyak porsi…