Makan terlalu banyak bisa membuat anda mengantuk, tetapi makanan yang tepat bisa menghilangkan dan membangkitkan perasaan senang. Seperti Havermut, pasta dan roti gandum, nasi beras merah, polong-polongan, sayuran seperti kentang, dan jagung ternyata sangat baik untuk mengatasi rasa murung. Hal tersebut dikarenakan serotonin, zat kimia yang menjaga perasaan anda tetap stabil, tenang, damai dan anda…