Ternyata makanan memegang peran yang cukup besar dalam membangun mood seseorang. Maka sebaiknya anda mulai mengkonsumsi makanan sehat agar tubuh dan pikiran menjadi tenang serta tidak mudah cemas. Rajin berolahraga juga dapat merangsang produksi endorfin yaitu hormon yang berpotensi membuat tubuh merasa nyaman dan bahagia. Tekan tingkat stress dengan banyak mengonsumsi jenis makanan seperti seledri,…