Memasuki usia 40-an, mulai terjadi masalah dengan kepadatan tulang, persendian, hipertensi, dan lain-lain. Kondisi tubuh berubah, seharusnya diet anda juga berubah. Berikut ini makanan unggulan untuk anda yang berusia 40+. Beras merah Kenapa pilih beras merah? Untuk pasokan energi. Satu cangkir beras merah memasok 88 persen kebutuhan pangan dalam tubuh, mineral yang penting untuk mengubah…