Karena kesibukan setiap hari, maka kita sudah jarang sekali meluangkan waktu untuk olahraga. Padahal olahraga merupakan faktor terpenting untuk membuat tulang kita kuat, bahkan melebihi manfaat yang kita peroleh dari mengkonsumsi Kalsium. Memang penelitian ini terutama ditujukan untuk gadis remaja dan perempuan dewasa, karena risiko osteoporosis atau tulang rapuh lebih sering dialami oleh perempuan terutama…