Jalan kaki di taman secara teratur dapat menjaga pikiran tetap muda dan membuat tubuh langsing. Sebuah studi menunjukkan bahwa olahrgaa sedang seumur hidup seperti jalan kaki 30 menit atau lari ringan 1 mil per hari, dapat memerangi efek penuaan di dalam otak. Hasil studi menunjukkan bahwa olahraga sedang secara teratur juga dapat mencegah kerusakan oksidatif….