Bagi anda yang sedang hamil, disarankan untuk mengkonsumsi asam lemak, omega-3, DHA dan EPA yang berperan penting dalam perkembangan otak bayi, mata dan organ-organ penting lainnya serta membantu mencegah bayi lahir prematur. Ikan merupakan sumber asam lemak terbaik. Tapi hati-hati dalam memilih dan mengkonsumsi ikan, karena saat ini terdapat jenis ikan tertentu yang mengandung merkuri…