Resep Masakan dan Lifestyle – Sebelum berolahraga Anda tentu akan menyiapkan diri sebaik mungkin, mulai dari menyiapkan minum, makanan rendah kalori, pakaian yang akan dipakai hingga gadget pendukung olahraga. Tapi, selain menyiapkan berbagai hal tersebut untuk mendukung performa Anda berolahrga, ada juga beberapa hal yang sebaiknya tidak Anda lakukan menjelang berolahraga. 1. Mengonsumsi minuman beralkohol…