Saat menjalankan puasa, sangat dimungkinkan bila tubuh menjadi lemah dan lesu. Terutama dalam minggu-minggu pertama di bulan puasa ini, karena tubuh memerlukan waktu beradaptasi untuk tidak makan dan minum selama hampir 14 jam. Walaupun sedang beristirahat, tubuh tetap memerlukan energi. Untuk itu, sangat penting untuk tetap menjaga kebugaran tubuh ketika sedang berpuasa agar aktivitas sehari-hari…