Tanpa disadari, biasanya rutinitas ML kerap menimbulkan rasa bosan. Meski berbagai macam posisi ML dan gaya seks sudah semua dilakukan. Jika hal ini terjadi, jangan bingung atau saling menyalahkan pasangan. Kenyataan ini bukan satu hal yang harus disalahkan antara pasangan. Bisa jadi ini terjadi karena satu sama lain memang sedang bosan. Tapi, mungkin juga ada…
Tag: senam
Senam Mata, Bikin Awet Muda
SELAIN melatih lengan, kaki, perut, dan dada untuk kebugaran fisik, mata juga ternyata dapat dilatih demi kebaikan indera penglihatan. Memang tak semua pakar sepakat bahwa olahraga mata (eye-robics) dapat membantu mempertahankan penglihatan. Akan tetapi, makin banyak spesialis terapi penglihatan percaya senam mata setiap hari dapat membuat mata Anda awet muda. “Logika di balik terapi penglihatan…
Yoga, Senam yang Ramah untuk Segala Usia
YOGA pastilah bukan kata asing bagi telinga kita. Tapi, apa sejatinya yoga itu? Yoga adalah sistem kesehatan menyeluruh (holistik) yang terbentuk dari kebudayaan India kuno sejak 3000 SM lalu. Yoga atau yuj dalam bahasa sansekerta kuno berarti union (penyatuan). Penyatuan antara atman dan brahman (yang maha kuasa). Intinya, dengan yoga seseorang dapat mengenal lebih baik…
Seks Makin Hot dengan Senam Kegel
KUALITAS hubungan seksual antara pasangan suami istri yang baru menikah dengan mereka yang sudah lama membina tali rumah tangga memang tidak sama. Namun bukan berarti setiap pasangan tidak bisa mengelola hubungan senantiasa mesra, meski usia tidak lagi muda. Senang seks atau Kegel bisa menjadi opsi penting bagi perempuan untuk mengatasi masalah ini. Dr Handrawan Nadesul…
6 Manfaat Senam Hamil
Pada ibu hamil sangat dibutuhkan tubuh yang sehat dan bugar, diupayakan dengan makan teratur, cukup istirahat dan olah tubuh sesuai takaran. Dengan tubuh bugar dan sehat, ibu hamil tetap dapat menjalankan tugas rutin sehari-hari, menurunkan stres akibat rasa cemas yang dihadapi menjelang persalinan. Jenis olah tubuh yang paling sesuai untuk ibu hamil adalah senam hamil,…