Jika Anda mempunyai kecenderungan mengidap penyakit tekanan darah tinggi, sudah saatnya Anda harus mengurangi konsumsi garam dan menambah konsumsi makanan yang kaya mineral. Salah satu pilihannya ialah memperbanyak konsumsi keluarga melon. Keluarga melon (termasuk melon, semangka, melon cantaloupe atau melon jingga) merupakan sumber kalium atau potasium yang baik. Kalium adalah mineral yang menjaga agar tekanan…